Autan sinua löytämään itsestäsi rauhaa!

Rentoutuminen ja palautuminen ovat tässä ajassamme tärkeämpiä kuin koskaan aiemmin. Hektinen työelämä, digitalisoituminen, tietotulva ja jatkuva saatavilla oleminen kuormittavat mieltä ja kehoa, eikä usein ole helppoa löytää oikeanlaisia keinoja mielen ja kehon täydelliseen palautumiseen ja rauhoittumiseen.

Olen Anna, koulutettu rentoutusvalmentaja (SHL) ja ikuinen mielen opiskelija. Oppimani sekä omien kokemuksieni kautta haluan empaattisesti ja sympaattisesti auttaa sinua rentoutumaan, voimaantumaan, rakastumaan itseesi ja löytämään rennomman elämänasenteen sekä sisäistä rauhaa ja tasapainoa. En usko siihen, että jokaisen pitäisi löytää oma polkunsa. Uskon, että jokaisen tulee tehdä oma polkunsa ihan itse. En usko myöskään turhaan asioiden sokerointiin tai tyhjään sanahelinään, vaan toteutan palveluni objektiivisen rehellisesti ja realistisesti niin, että saat niistä parhaimman mahdollisen hyödyn ja sinun hyvinvointisi on minulle aina etusijalla.

Rentoutusvalmennus sopii kaikille, jotka haluavat rentoutumisen kautta lisätä hyvinvointia ja löytää itsestään uusia voimavaroja kohdata arki ja sen tuomat haasteet. Ohjaan juuri sinulle yksilöidyssä rentoutushetkessä keskustelun, hengitysharjoitusten, progressiivisen rentoutuksen ja mielikuvien avulla sinut rentoutumaan, rauhoittumaan ja siten voimaan paremmin, sekä ennen kaikkea autan sinua luomaan itseesi vahvemman yhteyden.

Kaikki rentoutuspalvelumme toteutetaan etänä jolloin voit kotoasi poistumatta saavuttaa rentoutuneen ja rauhallisen olotilan.

Tervetuloa Rentoutusvalmennus Mamsellittaren sivuille löytämään itsellesi sopivin rentoutuspalvelu!

Ilmoittautuminen Huhtikuun super-ihanalle verkkokurssille on auki!

Lunasta nopeasti paikkasi mun ja Mirkan ihanalle etäkurssille, jossa pengomme yhdessä rennomman olemisen arkkua ja pöllytämme suhtautumista omaan itseen sekä omaan seksuaalisuuteen! Otamme mukaan vain kymmenen osallistujaa jotta kaikki saavat työrauhaa ja mahdollisuuden keskustella. Ja muista että voit osallistua myös ilman kameraa & nimimerkillä halutessasi. Tule mukaan ja löydä uutta & rennompaa otetta itseesi ja elämään! Ilmoittaudu meilitse osoitteeseen seksuaalineuvoja.mirkakoskela@gmail.com

Tilaa yksilöity Rentoutusäänite!

Nyt voit tilata rentoutusäänitteen joka on tehty juuri sinulle tai valitsemallesi henkilölle tai vaikkapa asiakasryhmälle, tyhy-päivään, asiakastilaisuuteen, palaverien oheen, päiväkoti tai kouluryhmille ym.

Äänitteen puhe sekä äänimaailma suunnitellaan täysin asiakkaan mukaan sekä asiakkaan toivetta ja tilannetta vahvistavilla ja sparraavilla suggestioilla ja voimalauseilla täydentäen, jolloin rentouttava ja yksilöllinen vaikutus saavutetaan varmasti ja juuri asiakkaan tarpeita tukevaksi laadukkaaksi ja toimivaksi kokonaisuudeksi. 

Myös äänitteen tausta suunnitellaan juuri kuhunkin räätälöityyn tekstiin sopivaksi. Räätälöity rentoutus hinnoitellaan sisällön vaativuuden mukaisesti, kuitenkin aina etukäteen jolloin hinta on tilattaessa asiakkaan tiedossa. Hinta muodostuu yksilöllisen rentoutustekstin kirjoittamisesta sekä puheen ja taustojen laadukkaasta äänittämisestä ja äänimaailman luomisesta tekstiin soveltuvaksi. Tutustumistarjouksessa alkuvuoden 2024!! Tilaa omasi verkkokaupastamme!

Kuuntele ilmainen 5-minuutin rentoutusäänitenäyte alla olevasta linkistä!

Varaa Rentoutushetki tai kysy lisätietoja

Sähköposti: info@mamsellitar.fi
Puhelin: 0451585569

Instagram: @rentoutusvalmennusm

Tilaa ihana aineeton lahja joka takuulla ilostuttaa saajaa! 

Liity ilmaiselle Rentovinkki-meililistalle ja poimi joka kuukausi ilmainen rentoutumisvinkki suoraan sähköpostiisi! Aiheet vaihtelevat vuodenaikojen mukaan joten saat aina ajankohtaisimmat vinkit rentoutumiseen ja hyvinvointiin!

Liity kirjoittamalla alla olevaan boxiin meiliosoitteesi ja paina lähetä!


Suosituimmat palvelumme

Vahvistetaan omia sisäisiä voimavarojasi rentoutuksen avulla!


Palautumisen hetki Etätapaamisena

Kesto 90min sisältää  alkuhaastattelun rentoutuksen yksilöintiä varten sekä koko kehon JPR-rentoutuksen jossa käydään läpi lihasryhmiä jännittäen ja vapauttaen niitä. Rentoutus sisältää lisäksi mielen rentouttavan mielikuvamatkan. 

55€

Paras versio sinusta-Rentoutuskokonaisuus

2 X 90 minuutin etätapaamiset joissa käydään haastattelun, ohjattujen rentoutusten sekä terapiakortti-keskustelujen avulla läpi nykytilanteesi sekä keinot voimaantua, vahvistaa itsetuntoasi ja itsetuntemustasi ja löytää keinoja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi.

85€

Itsetunto & itsetuntemus rentoutus Etätapaamisina

Itsetunto ja itsetuntemus-valmennus sisältää 4 X90 minuutin valmennuskertaa.

 Hinta on kokonaishinta 4X90min.

180€

Rento kuukausi

4 X viikottainen ohjattu ja sinulle yksilöity rentoutushetki etänä. 60-min/kerta. Sisältää alkuhaastattelun ja sen perusteella sinulle räätälöidyt ohjatut.rentoutushetket. Hinta on kokonaishinta 4 X 60min.


120€

Sinulle yksilöity Rentoutusäänite

Laadukkaasti tuotettu uniikki rentoutusäänite juuri sinun elämäntilanteeseesi ja tarpeisiisi yksilöitynä. Kesto 15-minuuttia. Yksilöity äänite lähetetään sinulle valitsemallasi tavalla viestitse tai sähköpostitse jolloin voit kuunnella äänitettä helposti aina halutessasi. Tutustumistarjouksessa alkuvuoden ajan! Kiva idea myös lahjaksi. Hinta sisältää yksilöidyn rentoutustekstin sekä äänitystyön.

         30€

Hinnat sisältävät ALV 24. Maksutapa lasku.