Kun puhutaan mukavuusalueesta, ei tarkoiteta kaikkia niitä miellyttäviä hetkiä ja niihin sisältyviä asioita, jotka tuovat meille iloa. Mukavuusalue tarkoittaa todellisuudessa rutiiniin perustuvia, niin hyviä kuin huonojakin hetkiä, joihin olemme tottuneet. Tällainen tuttu ja tasainen elämänrytmi usein estää meitä kehittymästä ja kokemasta uusia...

Oletko huomannut, miten vahvasti roolitettuja viikonpäivät ovat olleet jo vuosikymmenien ajan? Vaikka meillä on samat 24-tuntia jokaisessa vuorokaudessa ja osa niistä menee aina syömisen, nukkumisen, työskentelemisen, ihmisten tapaamisen ja kotihommien parissa, eivät lähtökohdat viikonpäiville kuitenkaan ole lainkaan samat.

Olin taannoin lähdössä 90- vuotiaan ystäväni kanssa torille, ihan vaan ostamaan tuoretta perunaa, porkkanaa ja sipulia. Istuskelin ystäväni kotona odottelemassa, kun hän rollaattorin avulla liikuskellen valmistautui tähän noin 500- metrin kävelymatkaan. Katselin, miten hän muotoili kampauksen, laittoi huulipunaa ja etsiskeli aurinkolasejaan, vaikka...

Monesti miellämme ihmisen, jota kuvaillaan rennoksi tyypiksi, sellaiseksi henkilöksi joka ei ota turhia paineita, hermostu helposti tai huolehdi liikoja. Sisäinen rentous on kuitenkin tavallaan ihan muuta kuin tällainen ainoastaan sangen huolivapaa meininki. Rento ei ole sama kuin hälläväliä tai laiska. Sisäinen rentous ja rento elämänasenne on...